2014年6月体重推移

6月から（正確には5月末かなぁ）始めた趣味のダイエットですが、まずまずの推移を見せてます。

76kg超から開始して、6月の目標はマイナス５kgとしておりましたが、なんとか目標は達成。ただ、内臓脂肪が結構落ちてしまったので、今後は停滞気味になるでしょう。

7月の目標は、外勤や地方出張もあるので「マイナス３kg」とあまり無理をしない範囲内で頑張りたいと思います。あとは、体脂肪率ですが現在24％なので、これを21%くらいにしたいなと思ってます。