七十郎蝦夷日記 =やっぱり冬は嫌い=

桑畑七十郎です。50代のしょぼくれたおっさんです。基本、出不精+現在、単身赴任中なのでそんなにネタはありません。

6月10日朝ごはん

朝は大体冷奴です。あとは残りものとか常備菜

ちょっとカロリー計算してみると、鶏胸肉が30gで35kcal、もやし10kcal、納豆1パック100kcal、豆腐半丁80kcal、ブロッコリー5kcal、あとは薬味と調味料を加えて240kcalくらいでしょうか。

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