七十郎蝦夷日記 =やっぱり冬は嫌い=

七十郎です。50代のしょぼくれたおっさんです。基本、出不精+現在、単身赴任中なのでそんなにネタはありません。

2015-07-01から1日間の記事一覧

7月1日お昼&晩ごはん

今日のお昼はお魚。鯖の塩焼き、野菜炒めにバランス総菜でした。晩ごはんは、お豆ミックスを使ってのオムレツ。他には8個入りで100円と特売していた冷凍食品の海老と枝豆の湯葉包みを半分の4個に白菜のおひたしと蒸し鶏でした。フリーザーがお豆やら野菜ミッ…

2015年6月の体重推移

6月途中から始めた趣味のダイエット。6月の目標は-3kgでしたが、結果としてはちょっと一気に減らしすぎたかなというのが感想です(^^; 今朝の段階で、体脂肪率は18%。体組成計くんは、まあ標準だよって言ってます。一方、内臓脂肪の数値は10.5で、こちらは…