今月2度目の東京出張でした。新千歳からのANAは、またポケモンジェットでした。13日のお昼ごはんは品川にある東京海洋大の食堂でいつもと代わりの無いメニューですw肉じゃが、バランス惣菜、冷奴にライス小で333円。アウエーだったのでご飯頼んじゃいました^…

ちょっとエネルギー不足でフラフラしてるので、今日のお昼は炭水化物をいただくことにしました。冷やしたぬきうどんに生卵で366円。カロリーはこれで433kcalらしいので、夜も同じ位のカロリーに抑えれば気持ち的にはダイエットになってると思いますw

6月から開始したダイエットですが、10日経過時点で2kgの減量といった感じです。思っていたよりも減らないですわ。歳のせいですかねwさて、お昼ごはんですが、こんな状況なので質素な食事です。冷奴にサラダで250円。レジのおばさまにこれだけですか？って確…

6月6日、オーメンの日？は東京で連絡協議会に出席。昨年のこの協議会の時も雨でしたが、今年は大雨。梅雨時期の東京出張はあまり好きじゃないですね。 今回の宿泊先は翌日の羽田移動が楽ってことで、大森のアートホテルにしました。部屋も広いですし、自分的…

家族にもダイエットで炭水化物をできるだけとらないと伝えてますが、昨日の夜ごはんはおかず無しのソーメンだけというメニューでしたので、何も食べなかった桑畑です、こんにちは。朝もあまり食べていないので、食事は昼がメインになります。食堂で肉じゃが…

ダイエットは全然減って無いにもかかわらず停滞期に入った模様です。昨日は800kcal位しか摂取しなかったのになぁ。やっぱり運動しなくてはダメみたいですね。で、お昼。悩みましたが結局食べることにしました。冷奴、ほうれん草の胡麻和えにサラダ、226円。…

6月になりました。少しだけ気合いを入れて減量に挑戦です。先週の月曜日の体重はルームウェアを着て76.8kgでした。ということで目標は10kg減の66kgです。3〜4ヶ月で落とせると良いのですが、それ以上かかることになると挫折しそうですwこんな感じで頑張りま…

たぶん朝食のメニューは昨日と一緒だろうと思い、今日はライスの上にスクランブルエッグをのせてオムライス風にしてみようと考えて、朝食会場に行きました。ごはんをお皿にのせ、おかずコーナーに行くとなんとスクランブルエッグが今日はありませんでした(T_…

今回の宿泊先は盛岡駅直結のホテルです。いつもと変わらず5:30起床。シャワーを浴びてから朝ごはんをいただきました。いつもよりは少しだけ少なめに、そしてごはんではなくお粥にしました。デザートは整腸効果に期待してヨーグルトとパイン、そしてコーヒー…

稚内の宿泊先は温泉大浴場と朝食を楽しみにしてチョイスしたものです。朝は5:30に起床し、お風呂に入ってから朝食をいただきました。炭水化物は少なめに、かに飯を少しだけ。ドリンクは北海道限定のカツゲンにして、食後にはヨーグルトとコーヒーをいただき…

稚内にやって来ました。朝、いつもとほぼ同時刻に家を出て、JR札幌駅に向かい、7:48発の稚内行きスーパー宗谷に乗車しました。旭川までは1時間30分ほどなのですが、そこからの250kmが長いです。いつまでたっても着かないという感じw身体中がバキバキになった…

今日も職場の食堂でお昼ごはんです。一汁三菜。アジフライ、肉じゃが、ほうれん草のおひたし、ライス小に味噌汁で412円。これで揚げ物でなければカロリー的にも合格なんでしょうね。どうでしょう？タニタさんw

両親が住んでいた家の不用品処分が全て終わったので最後の清掃をしに出かけました。 浴室のカビ落としとガスレンジ周りの油汚れを中心に2時間ほど頑張りましたわ。 お昼ごはんは先週に続いて帰り道となる札幌駅近くの「北の宗右衛門 ゆうや」さんに行きまし…

旭川に出張でした。家を9時に出て旭川でゆっくりランチしようと考えて色々調べていたのですが、なんかダルくって一時間遅れで出発したために時間がなくって松屋になりましたw牛めし、野菜・卵セット、440円。急いで食べて、雨の中、会場である旭川市役所の隣…

今日も食堂です。チキン南蛮を食べようと思っていたのに売り切れていたので、選ぶの面倒状態に陥りました。いいや、カレーでwサラダを150円分プラスして412円でした。今週は九州沖縄フェアなのにまだ何も食べてません。月曜日も熊本ラーメンが売り切れてまし…

昨日は時間がなくってアップしませんでしたが、食堂でピリカラーメンの味噌でした。今日も食堂ですが、ここ2,3日白いごはんを食べていなかったので、ごはんをチョイス。ハンバーグおろしソース、サラダ、ライス小に味噌汁で378円。野菜をいっぱい食べようデ…

親父が借りていた家を整理しなくてはならない関係で、特殊清掃業者さんに見積りしてもらうために出かけました。 3DKの家のものを全部処分してもらうのですが、提示された金額はなんと16万円。他に見積りしてもらうのも面倒なので即決して、現金払いしました…

帯広に行って来ました。用務は14:30からということもあって、いつものように都市間バスによる移動です。3時間ちょっとの移動なので全然楽チンですわ。仕事も3時間ちょっとで終了。晩ご飯は適当に唐揚げ定食にイカ刺しとサラダ、そしてビール3本w宿泊はJRイン…

ゴールデンウィークの後半4連休は自宅から半径200m内でしか行動しなかった桑畑です、こんにちは。久々の昼ごはんですが、職場の食堂で簡単に済ませました。ビーフペッパー丼とサラダで490円。お肉はレトルトパックを袋から出して載せるだけという、作るのを…

暖かい日が続いていたせいで札幌にも桜の開花宣言が出されましたが、桜の木がたくさんある職場は丘の上にある関係でまだつぼみ状態です。満開になるのは来週あたりかな。さて、今日も食堂でワンパターン的なお昼ごはんです。肉じゃが、冷奴、ほうれん草のお…

今回の函館出張の宿泊先は駅前の格安ビジネスホテルでした。一泊朝食付きで3,400円で500円クーポン使って2,900円でした。で、朝ごはんはバイキングです。色々と食べましたよwホテルは9:30にチェックアウトして、特にすることもなかったのでそのまま函館駅前…

今日のお昼は出張先でブッフェに行きました。修学旅行の中学生が大勢いる中でロワジールホテル函館の四季でフェアをしていたイタリアンをいただきました。デザートもきっちり頂いて、ホットペッパーのクーポン使って1167円でした。ということで函館にはいつ…

今日は娘の検査通院付き添いのため、午後からお休み取って病院へ。途中の地下鉄駅で待ち合わせして病院には14時ちょっと前に到着しました。二人ともお昼ごはんを食べていないので、一般客はちょっと肩身が狭い病院関係者用の食堂へいきました。Ｂランチ、530…

月曜日は週末の飲み疲れのせいで食欲が出ません。 今日も食堂ですが、チョイスしたのはパワー丼の小、冷奴、生ハムサラダ＆菜の花サラダで520円。 パワー丼は豚肉、玉ねぎ、ニンニクの芽の炒めたものの上に温玉がのったものです。 菜の花の苦味に春を感じま…

昨日は売店で購入したチキンカツ弁当とカップうどんで済ませましたが、今日は時間をずらして食堂に来ました。品数は豊富。でも、最近食べているものばかりです。パリパリ春巻き、こうなご南蛮漬け、ほうれん草のおひたし、冷奴にライスと味噌汁で403円。遅く…

水曜日は集中会議日に設定されていまして、月に1,2度、会議出席で一日が終わってしまう日があります。今日はその日でして、午前に1つ、午後に4つの会議が入っております。午前の会議にはうちのセクションからの提案議題がありましたので、提案趣旨の説明等の…

今日も時間をずらして食堂です。ガラスケース前では、とんこつ醤油ラーメン、410円にするつもりが結局ごはん系にしてしまいました。串カツ、バランス惣菜、冷奴にライス小と味噌汁で346円。胃腸の調子が悪くて、消化吸収機能がほとんど働いてくれていない状…

胃が痛いです。きちんと食事を取らずに飲んでばかりいるせいかもしれません。さて、今日は時間をずらして食堂に来ました。軽く麺でもと思ってましたが、結局オキニのお姉さんにごはんをよそってもらいました。野菜炒め、こうなご南蛮漬け、冷奴、ほうれん草…

昨日も今日も食堂です。 昨日は混み混みの時間帯に行ってしまったのでオーダーのしやすいものにしました。 エビイカかき揚げ丼、冷奴にほうれん草のおひたしで478円。丼物は割高だなぁ、やっぱり。 今日は時間をずらして空いたところで注文。 アジフライ、サ…

歓迎会第二弾に出席して来ました。味もそれなりに美味しいが値段が高めという評判のお店のようです。前菜三種盛り。奥が鮑の酒蒸し 山わさびポン酢ジュレ。箸がジャマだな。お刺身は鮪赤身、ヒラメ、ボタンエビ、タコ。洋肴は骨付きラムステーキでした。蒸物…